Mai
27
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Mai 27 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Mai 27 um 9:00 – 10:00

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Mai
31
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Mai 31 um 19:05 – 20:00

Kurs mit Ameldung.
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Jun
3
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jun 3 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Jun 3 um 9:00 – 10:00

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Jun
7
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jun 7 um 19:05 – 20:00

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Jun
10
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jun 10 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Jun 10 um 9:00 – 10:00

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Jun
14
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jun 14 um 19:05 – 20:00

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Jun
17
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jun 17 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Jun 17 um 9:00 – 10:00

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Jun
21
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jun 21 um 19:05 – 20:00

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Jun
24
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jun 24 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Jun 24 um 9:00 – 10:00

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Jun
28
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jun 28 um 19:05 – 20:00

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Jul
1
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 1 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Jul 1 um 9:00 – 10:00

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Jul
5
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jul 5 um 19:05 – 20:00

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Jul
8
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 8 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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Jul 8 um 9:00 – 10:00

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Jul
12
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jul 12 um 19:05 – 20:00

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Jul
15
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 15 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Jul 15 um 9:00 – 10:00

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Jul
19
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jul 19 um 19:05 – 20:00

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Jul
22
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 22 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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Jul 22 um 9:00 – 10:00

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Jul
26
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Jul 26 um 19:05 – 20:00

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Jul
29
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 29 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Jul 29 um 9:00 – 10:00

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Aug
2
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Aug 2 um 19:05 – 20:00

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Aug
5
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Aug 5 um 9:00 – 10:00

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Aug 5 um 9:00 – 10:00

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Aug
9
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Aug 9 um 19:05 – 20:00

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Aug
12
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Aug 12 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Aug 12 um 9:00 – 10:00

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Aug
16
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Aug 16 um 19:05 – 20:00

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Aug
19
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Aug 19 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Aug 19 um 9:00 – 10:00

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Aug
23
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Aug 23 um 19:05 – 20:00

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Aug
26
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Aug 26 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
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Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Aug 26 um 9:00 – 10:00

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Aug
30
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Aug 30 um 19:05 – 20:00

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Sep
2
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 2 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Sep 2 um 9:00 – 10:00

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Sep
6
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Sep 6 um 19:05 – 20:00

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Sep
9
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 9 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Sep 9 um 9:00 – 10:00

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Sep
13
Di
Pilates für Beckenboden @ ESV München-Ost
Sep 13 um 19:05 – 20:00

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Sep
16
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 16 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

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  • eigene Matte mitbringen
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Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

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Pilates mit Kinderbetreuung @ ESV München-Ost
Sep 16 um 9:00 – 10:00

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