Jun
28
Di
Sitzgymnastik @ Nachbarschaftstreff Maikäfertreff
Jun 28 um 10:45 – 11:30

Hockerqymnastik ist für alle Senioren, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben. Sie ist ein schonendes effektives Ganzkörper-training, die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Bequeme Kleidung erforderlich.

Kurs voll belegt!

Fußball-Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jun 28 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen traniert.

Jun
29
Mi
Spaziergang @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jun 29 um 9:30 – 11:30

Findet in den Sommerferien nicht statt.
Nur mit Anmelduung.

Wirbelsäulengymnastik @ FC Phönix München e.V.
Jun 29 um 9:30 – 10:30

Mobilisierende, stabilisiende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen, sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübugnen für den gesamten Körper. Dieser wird dadurch flexibler und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren @ ESV München-Ost e.V.
Jun 29 um 11:10 – 12:10

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter

Jun
30
Do
Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jun 30 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren @ ESV München-Ost
Jun 30 um 15:45 – 17:15

Alle Informationen zum Angebot erhalten Sie direkt beim Anbieter.

Koronarsport @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jun 30 um 17:00 – 18:00

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter.

Fußball – Senioren @ FC Phönix e.V.
Jun 30 um 19:00 – 21:00

Die Kosten und die Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert.
Eine Aufnahme in die Mannschaft ist nur nach vorheriger Absprache und einem Probetraining möglich.

Fußball – Senioren A @ ESV München-Ost e.V.
Jun 30 um 19:30 – 21:00

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert.

Fußball -Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jun 30 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert

Jul
4
Mo
Nordic Walking im Ostpark @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 4 um 10:00 – 11:00

Treffpunkt: 10 Uhr direkt am Parkplatz des Ostparks.
Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung im ASZ.

Koronar- und Seniorensport – Nachsorgegruppe @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 4 um 17:00 – 18:00

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter.

Jul
5
Di
Funktionale Gymnastik – Gymnastik zum Ausgleich @ FC Phönix München e.V.
Jul 5 um 9:00 – 10:00

Mobilisierende, stabilisierende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübungen für den gesamten Körper. Der Körper wird flexibel und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene  Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sitzgymnastik @ Nachbarschaftstreff Maikäfertreff
Jul 5 um 10:45 – 11:30

Hockerqymnastik ist für alle Senioren, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben. Sie ist ein schonendes effektives Ganzkörper-training, die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Bequeme Kleidung erforderlich.

Kurs voll belegt!

Fußball-Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 5 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen traniert.

Jul
6
Mi
Wanderung @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 6 ganztägig

Die Wanderungen sind zwischen 10-15 km lang. Das jeweilige Ziel, sowie die Uhrzeit und Kosten entnehmen Sie bitte dem aktuellen Programmheft des ASZ, da diese immer variieren.
Nur mit Anmeldung!

Spaziergang @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 6 um 9:30 – 11:30

Findet in den Sommerferien nicht statt.
Nur mit Anmelduung.

Wirbelsäulengymnastik @ FC Phönix München e.V.
Jul 6 um 9:30 – 10:30

Mobilisierende, stabilisiende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen, sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübugnen für den gesamten Körper. Dieser wird dadurch flexibler und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren @ ESV München-Ost e.V.
Jul 6 um 11:10 – 12:10

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter

Jul
7
Do
Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 7 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren @ ESV München-Ost
Jul 7 um 15:45 – 17:15

Alle Informationen zum Angebot erhalten Sie direkt beim Anbieter.

Koronarsport @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 7 um 17:00 – 18:00

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter.

Fußball – Senioren @ FC Phönix e.V.
Jul 7 um 19:00 – 21:00

Die Kosten und die Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert.
Eine Aufnahme in die Mannschaft ist nur nach vorheriger Absprache und einem Probetraining möglich.

Fußball – Senioren A @ ESV München-Ost e.V.
Jul 7 um 19:30 – 21:00

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert.

Fußball -Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 7 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert

Jul
11
Mo
Nordic Walking im Ostpark @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 11 um 10:00 – 11:00

Treffpunkt: 10 Uhr direkt am Parkplatz des Ostparks.
Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung im ASZ.

Koronar- und Seniorensport – Nachsorgegruppe @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 11 um 17:00 – 18:00

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter.

Jul
12
Di
Funktionale Gymnastik – Gymnastik zum Ausgleich @ FC Phönix München e.V.
Jul 12 um 9:00 – 10:00

Mobilisierende, stabilisierende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübungen für den gesamten Körper. Der Körper wird flexibel und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene  Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sitzgymnastik @ Nachbarschaftstreff Maikäfertreff
Jul 12 um 10:45 – 11:30

Hockerqymnastik ist für alle Senioren, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben. Sie ist ein schonendes effektives Ganzkörper-training, die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Bequeme Kleidung erforderlich.

Kurs voll belegt!

Fußball-Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 12 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen traniert.

Jul
13
Mi
Spaziergang @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 13 um 9:30 – 11:30

Findet in den Sommerferien nicht statt.
Nur mit Anmelduung.

Wirbelsäulengymnastik @ FC Phönix München e.V.
Jul 13 um 9:30 – 10:30

Mobilisierende, stabilisiende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen, sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübugnen für den gesamten Körper. Dieser wird dadurch flexibler und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren @ ESV München-Ost e.V.
Jul 13 um 11:10 – 12:10

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter

Jul
14
Do
Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 14 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Erlebnistanz für Erwachsene und Senioren @ ESV München-Ost
Jul 14 um 15:45 – 17:15

Alle Informationen zum Angebot erhalten Sie direkt beim Anbieter.

Koronarsport @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 14 um 17:00 – 18:00

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter.

Fußball – Senioren @ FC Phönix e.V.
Jul 14 um 19:00 – 21:00

Die Kosten und die Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert.
Eine Aufnahme in die Mannschaft ist nur nach vorheriger Absprache und einem Probetraining möglich.

Fußball – Senioren A @ ESV München-Ost e.V.
Jul 14 um 19:30 – 21:00

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert.

Fußball -Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 14 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen trainiert

Jul
18
Mo
Nordic Walking im Ostpark @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 18 um 10:00 – 11:00

Treffpunkt: 10 Uhr direkt am Parkplatz des Ostparks.
Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung im ASZ.

Koronar- und Seniorensport – Nachsorgegruppe @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 18 um 17:00 – 18:00

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter.

Jul
19
Di
Funktionale Gymnastik – Gymnastik zum Ausgleich @ FC Phönix München e.V.
Jul 19 um 9:00 – 10:00

Mobilisierende, stabilisierende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübungen für den gesamten Körper. Der Körper wird flexibel und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene  Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sitzgymnastik @ Nachbarschaftstreff Maikäfertreff
Jul 19 um 10:45 – 11:30

Hockerqymnastik ist für alle Senioren, die Spaß an der Bewegung in der Gemeinschaft haben. Sie ist ein schonendes effektives Ganzkörper-training, die Alltagsmotorik, die Koordination und das Gleichgewicht nachhaltig verbessert. Bequeme Kleidung erforderlich.

Kurs voll belegt!

Fußball-Senioren I @ SV Schwarz-Weiß 1931 München e.V.
Jul 19 um 19:45 – 21:30

Die Kosten und Trainingsorte erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter. Je nach Saison wird im Freien oder in Hallen traniert.

Jul
20
Mi
Spaziergang @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 20 um 9:30 – 11:30

Findet in den Sommerferien nicht statt.
Nur mit Anmelduung.

Wirbelsäulengymnastik @ FC Phönix München e.V.
Jul 20 um 9:30 – 10:30

Mobilisierende, stabilisiende Gymnastik soll die Rückenmuskulatur kräftigen, sowie Gleichgewicht und Koordination verbessern. Dehnübugnen für den gesamten Körper. Dieser wird dadurch flexibler und elastischer.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sanftes Ganzkörpertraining für Senioren @ ESV München-Ost e.V.
Jul 20 um 11:10 – 12:10

Die Kosten erfragen Sie bitte direkt beim Veranstalter

Jul
21
Do
Kleine Wanderung @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 21 um 13:30 – 15:30

Bitte anmelden, evtl. Kosten für Fahrt und Verzehr.

Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 21 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!