Jun
28
Di
Yoga @ FC Phönix München e.V.
Jun 28 um 20:00 – 21:00

Der Yogakurs wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar unterrichtet. Dabei wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Asanas (Körperhaltungen) anatomisch korrekt und mit hoher Präzision ausgeführt werden. Die Asasnas werden durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken modifiziert und der Schwierigkeitsgrad individuell für die Teilnehmer*innen angepasst. Durch die Hilfsmittel kann außerdem auf konstitutionelle Unterschiede und körperlichen Einschränkungen eingenangen werden.

Yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen für mehr Energie und weniger Stress sorgen.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Jun
29
Mi
Qi Gong für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jun 29 um 18:30 – 20:00
Yoga für Erwachsene @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Jun 29 um 19:15 – 20:45

Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Kosten: Pro Abend 14,- € , die Teilnahme am Kurs ist nur mit Anmeldung möglich

Yoga für Männer @ ESV München-Ost, Online-Kurs
Jun 29 um 20:15 – 21:30

Hinweise zur Teilnahme:

– Zur Teilnahme an den Onlineangeboten erhalten Sie nach Anmeldung die Zugangsdaten zum jeweiligen Online-Sportangebot per E-Mail
– Die Online-Meetings werden ca. 15 Minuten vor Beginn gestartet, um mögliche technische Hindernisse zu überwinden
– Eine Teilnahme ohne Mikrofon und/oder ohne Kamera ist auch möglich
– Beim ersten Start von Zoom, lädt Ihr PC/Laptop den Zoom-Client für Meetings herunter. Dieser muss einmalig installiert werden, ggf. werden Udates geladen. Die Nutzung der Zoom-App ist ebenfalls möglich.
– Während der Meetings gelten die Datenschutzbestimmungen der Zoom Video Communications, Inc.

 Weitere Informationen zu diesen Angeboten erhalten Sie über die Geschäftsstelle. Die Zugangsinformationen für die diese Angebote erhalten Sie über die Geschäftsstelle per E-Mail oder über die jeweilige Abteilung.

Jun
30
Do
Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jun 30 um 6:45 – 8:00
Sanfte Ganzkörperfitness mit und ohne Babys @ Nachbarschaftstreff Westerhamer Straße
Jun 30 um 10:15 – 11:15

Die Fitness und Beweglichkeit wird für den gesamten Körper mit den Babys oder mit kleinen Handgeräten gestärkt. Entspannungsübungen am Ende der Stunde gehören ebenso dazu.

Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jun 30 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Yoga für Anfänger @ VHS- München Ost
Jun 30 um 17:45 – 19:15

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der VHS München-Ost
Kosten für Kurs 108,-€

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene @ ESV Ost e.V.
Jun 30 um 18:45 – 19:45

Findet in der Mittelschule am Echardinger Grünstreifen statt.

Die Teilnahme am Angebot kann nur nach Anmeldung erfolgen.
Die Kosten erfragen Sie bitte beim ESV – Ost e.V.

Jul
1
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 1 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Jul
3
So
Yoga für Anfänger @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 3 um 15:00 – 16:00
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 3 um 16:45 – 18:15
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 3 um 18:30 – 20:00
Jul
4
Mo
Qi Gong @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 4 um 3:30

Die Uhrzeiten variieren und werden in Absprache mit den Teilnehmer*innen vereinbart

Yoga für Kinder @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Jul 4 um 16:30 – 17:30

Kosten: 18,- € pro Monat

Der Eingang befindet sich im Hinterhof des Gebäudes.

Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 4 um 17:00 – 18:00
Lachtreff @ AKA Aktiv für interkulturellen Austausch e.V., online-Kurs
Jul 4 um 20:00 – 21:00

Das Lachen steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Offene Trainingsgruppe, Anfänger sind willkommen, keine Theorie – nur Praxis
Liegt eine Erkrankung vor, fragen Sie bitte zunächst Ihre*n Arzt/Ärztin/Therapeut*in ob Sie Lachyoga praktizieren dürfen.

Der Kurs findet derzeit online statt und ist kostenlos – Spenden sind willkommen.
Die Einwahldaten erfahren Sie bei Anmeldung beim Veranstalter, entweder per E-Mail an herrig@aka-muenchen.de oder unter Telefon 089-18 94 957-10.

Jul
5
Di
Yoga @ FC Phönix München e.V.
Jul 5 um 20:00 – 21:00

Der Yogakurs wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar unterrichtet. Dabei wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Asanas (Körperhaltungen) anatomisch korrekt und mit hoher Präzision ausgeführt werden. Die Asasnas werden durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken modifiziert und der Schwierigkeitsgrad individuell für die Teilnehmer*innen angepasst. Durch die Hilfsmittel kann außerdem auf konstitutionelle Unterschiede und körperlichen Einschränkungen eingenangen werden.

Yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen für mehr Energie und weniger Stress sorgen.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Jul
6
Mi
Qi Gong für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 6 um 18:30 – 20:00
Yoga für Erwachsene @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Jul 6 um 19:15 – 20:45

Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Kosten: Pro Abend 14,- € , die Teilnahme am Kurs ist nur mit Anmeldung möglich

Yoga für Männer @ ESV München-Ost, Online-Kurs
Jul 6 um 20:15 – 21:30

Hinweise zur Teilnahme:

– Zur Teilnahme an den Onlineangeboten erhalten Sie nach Anmeldung die Zugangsdaten zum jeweiligen Online-Sportangebot per E-Mail
– Die Online-Meetings werden ca. 15 Minuten vor Beginn gestartet, um mögliche technische Hindernisse zu überwinden
– Eine Teilnahme ohne Mikrofon und/oder ohne Kamera ist auch möglich
– Beim ersten Start von Zoom, lädt Ihr PC/Laptop den Zoom-Client für Meetings herunter. Dieser muss einmalig installiert werden, ggf. werden Udates geladen. Die Nutzung der Zoom-App ist ebenfalls möglich.
– Während der Meetings gelten die Datenschutzbestimmungen der Zoom Video Communications, Inc.

 Weitere Informationen zu diesen Angeboten erhalten Sie über die Geschäftsstelle. Die Zugangsinformationen für die diese Angebote erhalten Sie über die Geschäftsstelle per E-Mail oder über die jeweilige Abteilung.

Jul
7
Do
Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 7 um 6:45 – 8:00
Sanfte Ganzkörperfitness mit und ohne Babys @ Nachbarschaftstreff Westerhamer Straße
Jul 7 um 10:15 – 11:15

Die Fitness und Beweglichkeit wird für den gesamten Körper mit den Babys oder mit kleinen Handgeräten gestärkt. Entspannungsübungen am Ende der Stunde gehören ebenso dazu.

Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 7 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Yoga für Anfänger @ VHS- München Ost
Jul 7 um 17:45 – 19:15

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der VHS München-Ost
Kosten für Kurs 108,-€

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene @ ESV Ost e.V.
Jul 7 um 18:45 – 19:45

Findet in der Mittelschule am Echardinger Grünstreifen statt.

Die Teilnahme am Angebot kann nur nach Anmeldung erfolgen.
Die Kosten erfragen Sie bitte beim ESV – Ost e.V.

Jul
8
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 8 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Jul
10
So
Yoga für Anfänger @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 10 um 15:00 – 16:00
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 10 um 16:45 – 18:15
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 10 um 18:30 – 20:00
Jul
11
Mo
Qi Gong @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 11 um 3:30

Die Uhrzeiten variieren und werden in Absprache mit den Teilnehmer*innen vereinbart

Yoga für Kinder @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Jul 11 um 16:30 – 17:30

Kosten: 18,- € pro Monat

Der Eingang befindet sich im Hinterhof des Gebäudes.

Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 11 um 17:00 – 18:00
Lachtreff @ AKA Aktiv für interkulturellen Austausch e.V., online-Kurs
Jul 11 um 20:00 – 21:00

Das Lachen steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Offene Trainingsgruppe, Anfänger sind willkommen, keine Theorie – nur Praxis
Liegt eine Erkrankung vor, fragen Sie bitte zunächst Ihre*n Arzt/Ärztin/Therapeut*in ob Sie Lachyoga praktizieren dürfen.

Der Kurs findet derzeit online statt und ist kostenlos – Spenden sind willkommen.
Die Einwahldaten erfahren Sie bei Anmeldung beim Veranstalter, entweder per E-Mail an herrig@aka-muenchen.de oder unter Telefon 089-18 94 957-10.

Jul
12
Di
Yoga @ FC Phönix München e.V.
Jul 12 um 20:00 – 21:00

Der Yogakurs wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar unterrichtet. Dabei wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Asanas (Körperhaltungen) anatomisch korrekt und mit hoher Präzision ausgeführt werden. Die Asasnas werden durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken modifiziert und der Schwierigkeitsgrad individuell für die Teilnehmer*innen angepasst. Durch die Hilfsmittel kann außerdem auf konstitutionelle Unterschiede und körperlichen Einschränkungen eingenangen werden.

Yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen für mehr Energie und weniger Stress sorgen.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Jul
13
Mi
Qi Gong für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 13 um 18:30 – 20:00
Yoga für Erwachsene @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Jul 13 um 19:15 – 20:45

Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Kosten: Pro Abend 14,- € , die Teilnahme am Kurs ist nur mit Anmeldung möglich

Yoga für Männer @ ESV München-Ost, Online-Kurs
Jul 13 um 20:15 – 21:30

Hinweise zur Teilnahme:

– Zur Teilnahme an den Onlineangeboten erhalten Sie nach Anmeldung die Zugangsdaten zum jeweiligen Online-Sportangebot per E-Mail
– Die Online-Meetings werden ca. 15 Minuten vor Beginn gestartet, um mögliche technische Hindernisse zu überwinden
– Eine Teilnahme ohne Mikrofon und/oder ohne Kamera ist auch möglich
– Beim ersten Start von Zoom, lädt Ihr PC/Laptop den Zoom-Client für Meetings herunter. Dieser muss einmalig installiert werden, ggf. werden Udates geladen. Die Nutzung der Zoom-App ist ebenfalls möglich.
– Während der Meetings gelten die Datenschutzbestimmungen der Zoom Video Communications, Inc.

 Weitere Informationen zu diesen Angeboten erhalten Sie über die Geschäftsstelle. Die Zugangsinformationen für die diese Angebote erhalten Sie über die Geschäftsstelle per E-Mail oder über die jeweilige Abteilung.

Jul
14
Do
Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 14 um 6:45 – 8:00
Sanfte Ganzkörperfitness mit und ohne Babys @ Nachbarschaftstreff Westerhamer Straße
Jul 14 um 10:15 – 11:15

Die Fitness und Beweglichkeit wird für den gesamten Körper mit den Babys oder mit kleinen Handgeräten gestärkt. Entspannungsübungen am Ende der Stunde gehören ebenso dazu.

Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Jul 14 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Yoga für Anfänger @ VHS- München Ost
Jul 14 um 17:45 – 19:15

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der VHS München-Ost
Kosten für Kurs 108,-€

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene @ ESV Ost e.V.
Jul 14 um 18:45 – 19:45

Findet in der Mittelschule am Echardinger Grünstreifen statt.

Die Teilnahme am Angebot kann nur nach Anmeldung erfolgen.
Die Kosten erfragen Sie bitte beim ESV – Ost e.V.

Jul
15
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Jul 15 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Jul
17
So
Yoga für Anfänger @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 17 um 15:00 – 16:00
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 17 um 16:45 – 18:15
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 17 um 18:30 – 20:00
Jul
18
Mo
Qi Gong @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 18 um 3:30

Die Uhrzeiten variieren und werden in Absprache mit den Teilnehmer*innen vereinbart

Yoga für Kinder @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Jul 18 um 16:30 – 17:30

Kosten: 18,- € pro Monat

Der Eingang befindet sich im Hinterhof des Gebäudes.

Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Jul 18 um 17:00 – 18:00