Sep
17
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 17 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sep
19
So
Yoga für Anfänger @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 19 um 15:00 – 16:00
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 19 um 16:45 – 18:15
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 19 um 18:30 – 20:00
Sep
20
Mo
Qi Gong @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 20 um 3:30

Die Uhrzeiten variieren und werden in Absprache mit den Teilnehmer*innen vereinbart

Yoga für Kinder @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Sep 20 um 16:30 – 17:30

Kosten: 18,- € pro Monat

Der Eingang befindet sich im Hinterhof des Gebäudes.

Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 20 um 17:00 – 18:00
Lachtreff @ AKA Aktiv für interkulturellen Austausch e.V., online-Kurs
Sep 20 um 20:00 – 21:00

Das Lachen steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Offene Trainingsgruppe, Anfänger sind willkommen, keine Theorie – nur Praxis
Liegt eine Erkrankung vor, fragen Sie bitte zunächst Ihre*n Arzt/Ärztin/Therapeut*in ob Sie Lachyoga praktizieren dürfen.

Der Kurs findet derzeit online statt und ist kostenlos – Spenden sind willkommen.
Die Einwahldaten erfahren Sie bei Anmeldung beim Veranstalter, entweder per E-Mail an herrig@aka-muenchen.de oder unter Telefon 089-18 94 957-10.

Sep
21
Di
Yoga @ FC Phönix München e.V.
Sep 21 um 20:00 – 21:15

Der Yogakurs wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar unterrichtet. Dabei wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Asanas (Körperhaltungen) anatomisch korrekt und mit hoher Präzision ausgeführt werden. Die Asasnas werden durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken modifiziert und der Schwierigkeitsgrad individuell für die Teilnehmer*innen angepasst. Durch die Hilfsmittel kann außerdem auf konstitutionelle Unterschiede und körperlichen Einschränkungen eingenangen werden.

Yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen für mehr Energie und weniger Stress sorgen.
Dieses Angebot wird im Rahmen des “Projektes (M)ein Stadtteil bewegt “kostenlos angeboten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Sep
22
Mi
Berg am Laim bewegt sich – Boogie / Rock´n Roll @ Echardinger Park
Sep 22 um 18:30 – 19:15

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Teilnahme ist auch ohne Tanzpartner*in möglich.
Treffpunkt: am Volleyballnetz.
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Berg am Laim bewegt sich – Seilspringen für Kinder @ Echardinger Park
Sep 22 um 18:30 – 19:15

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Treffpunkt: am Volleyballnetz.
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Qi Gong für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 22 um 18:30 – 20:00
Berg am Laim bewegt sich – Capoeira @ Echardinger Park
Sep 22 um 19:15 – 20:00

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Treffpunkt: am Volleyballnetz
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Berg am Laim bewegt sich – Jonglieren für Erwachsene @ Echardinger Park
Sep 22 um 19:15 – 20:00

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Treffpunkt: am Volleyballnetz.
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Yoga für Erwachsene @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Sep 22 um 19:15 – 20:45

Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Kosten: Pro Abend 14,- € , die Teilnahme am Kurs ist nur mit Anmeldung möglich

Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 22 um 20:00 – 21:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch -und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Dieser Kurs findet im Rahmend es Projektes “(M)ein Stadtteil bewegt sich” statt und ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos.

Yoga für Männer @ ESV München-Ost, Online-Kurs
Sep 22 um 20:15 – 21:30

Hinweise zur Teilnahme:

– Zur Teilnahme an den Onlineangeboten erhalten Sie nach Anmeldung die Zugangsdaten zum jeweiligen Online-Sportangebot per E-Mail
– Die Online-Meetings werden ca. 15 Minuten vor Beginn gestartet, um mögliche technische Hindernisse zu überwinden
– Eine Teilnahme ohne Mikrofon und/oder ohne Kamera ist auch möglich
– Beim ersten Start von Zoom, lädt Ihr PC/Laptop den Zoom-Client für Meetings herunter. Dieser muss einmalig installiert werden, ggf. werden Udates geladen. Die Nutzung der Zoom-App ist ebenfalls möglich.
– Während der Meetings gelten die Datenschutzbestimmungen der Zoom Video Communications, Inc.

 Weitere Informationen zu diesen Angeboten erhalten Sie über die Geschäftsstelle. Die Zugangsinformationen für die diese Angebote erhalten Sie über die Geschäftsstelle per E-Mail oder über die jeweilige Abteilung.

Sep
23
Do
Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 23 um 6:45 – 8:00
Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Sep 23 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Yoga für Anfänger @ VHS- München Ost
Sep 23 um 17:45 – 19:15

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der VHS München-Ost
Kosten für Kurs 108,-€

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene @ ESV Ost e.V.
Sep 23 um 18:45 – 19:45

Findet in der Mittelschule am Echardinger Grünstreifen statt.

Die Teilnahme am Angebot kann nur nach Anmeldung erfolgen.
Die Kosten erfragen Sie bitte beim ESV – Ost e.V.

Sep
24
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 24 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Sep
26
So
Yoga für Anfänger @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 26 um 15:00 – 16:00
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 26 um 16:45 – 18:15
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 26 um 18:30 – 20:00
Sep
27
Mo
Qi Gong @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 27 um 3:30

Die Uhrzeiten variieren und werden in Absprache mit den Teilnehmer*innen vereinbart

Yoga für Kinder @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Sep 27 um 16:30 – 17:30

Kosten: 18,- € pro Monat

Der Eingang befindet sich im Hinterhof des Gebäudes.

Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 27 um 17:00 – 18:00
Lachtreff @ AKA Aktiv für interkulturellen Austausch e.V., online-Kurs
Sep 27 um 20:00 – 21:00

Das Lachen steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Offene Trainingsgruppe, Anfänger sind willkommen, keine Theorie – nur Praxis
Liegt eine Erkrankung vor, fragen Sie bitte zunächst Ihre*n Arzt/Ärztin/Therapeut*in ob Sie Lachyoga praktizieren dürfen.

Der Kurs findet derzeit online statt und ist kostenlos – Spenden sind willkommen.
Die Einwahldaten erfahren Sie bei Anmeldung beim Veranstalter, entweder per E-Mail an herrig@aka-muenchen.de oder unter Telefon 089-18 94 957-10.

Sep
28
Di
Yoga @ FC Phönix München e.V.
Sep 28 um 20:00 – 21:15

Der Yogakurs wird in der Tradition nach B.K.S. Iyengar unterrichtet. Dabei wird sehr viel Wert darauf gelegt, dass die Asanas (Körperhaltungen) anatomisch korrekt und mit hoher Präzision ausgeführt werden. Die Asasnas werden durch den Einsatz von verschiedenen Hilfsmitteln wie Blöcke, Gurte und Decken modifiziert und der Schwierigkeitsgrad individuell für die Teilnehmer*innen angepasst. Durch die Hilfsmittel kann außerdem auf konstitutionelle Unterschiede und körperlichen Einschränkungen eingenangen werden.

Yoga dehnt Muskeln und mobilisiert die Wirbelsäule – und kann so gegen Schmerzen helfen für mehr Energie und weniger Stress sorgen.
Dieses Angebot wird im Rahmen des “Projektes (M)ein Stadtteil bewegt “kostenlos angeboten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsregeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Sep
29
Mi
Berg am Laim bewegt sich – Boogie / Rock´n Roll @ Echardinger Park
Sep 29 um 18:30 – 19:15

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Teilnahme ist auch ohne Tanzpartner*in möglich.
Treffpunkt: am Volleyballnetz.
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Berg am Laim bewegt sich – Seilspringen für Kinder @ Echardinger Park
Sep 29 um 18:30 – 19:15

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Treffpunkt: am Volleyballnetz.
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Qi Gong für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 29 um 18:30 – 20:00
Berg am Laim bewegt sich – Capoeira @ Echardinger Park
Sep 29 um 19:15 – 20:00

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Treffpunkt: am Volleyballnetz
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Berg am Laim bewegt sich – Jonglieren für Erwachsene @ Echardinger Park
Sep 29 um 19:15 – 20:00

Einfach vorbeikommen, mitmachen und Spaß haben. Dieses Angebot findet im Rahmen der Bewegungsreihe Berg am Laim bewegt sich – im Echardinger Park statt.
Ohne Vorkenntnisse und ohne Anmeldung. Für Anfänger und Fortgeschrittene. Das Angebot wird von ausgebildeten Trainer*innen geleitet.
Treffpunkt: am Volleyballnetz.
Bei Regen fällt die Stunde aus.

Bei einer 7-Tage-Inzidenz über 50 im Stadtgebiet benötigen alle Teilnehmer*innen über 14 Jahren einen negativen Corona-Testnachweis, der nicht älter als 24 Stunden ist.

Yoga für Erwachsene @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Sep 29 um 19:15 – 20:45

Der Eingang befindet sich im Hinterhof.
Kosten: Pro Abend 14,- € , die Teilnahme am Kurs ist nur mit Anmeldung möglich

Pilates @ FC Phönix München e.V.
Sep 29 um 20:00 – 21:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch -und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

 

Dieser Kurs findet im Rahmend es Projektes “(M)ein Stadtteil bewegt sich” statt und ist für alle Teilnehmer*innen kostenlos.

Yoga für Männer @ ESV München-Ost, Online-Kurs
Sep 29 um 20:15 – 21:30

Hinweise zur Teilnahme:

– Zur Teilnahme an den Onlineangeboten erhalten Sie nach Anmeldung die Zugangsdaten zum jeweiligen Online-Sportangebot per E-Mail
– Die Online-Meetings werden ca. 15 Minuten vor Beginn gestartet, um mögliche technische Hindernisse zu überwinden
– Eine Teilnahme ohne Mikrofon und/oder ohne Kamera ist auch möglich
– Beim ersten Start von Zoom, lädt Ihr PC/Laptop den Zoom-Client für Meetings herunter. Dieser muss einmalig installiert werden, ggf. werden Udates geladen. Die Nutzung der Zoom-App ist ebenfalls möglich.
– Während der Meetings gelten die Datenschutzbestimmungen der Zoom Video Communications, Inc.

 Weitere Informationen zu diesen Angeboten erhalten Sie über die Geschäftsstelle. Die Zugangsinformationen für die diese Angebote erhalten Sie über die Geschäftsstelle per E-Mail oder über die jeweilige Abteilung.

Sep
30
Do
Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Sep 30 um 6:45 – 8:00
Qi Gong @ Alten- und Service-Zentrum Berg am Laim
Sep 30 um 15:30 – 17:00

10 x 90 Minuten kosten 45€.

Wegen Teilnehmerbegrenzung nur mit Anmeldung!

Yoga für Anfänger @ VHS- München Ost
Sep 30 um 17:45 – 19:15

Teilnahme nur nach Anmeldung möglich. Kurstermine erfragen Sie bitte bei der VHS München-Ost
Kosten für Kurs 108,-€

Yoga für Anfänger und Fortgeschrittene @ ESV Ost e.V.
Sep 30 um 18:45 – 19:45

Findet in der Mittelschule am Echardinger Grünstreifen statt.

Die Teilnahme am Angebot kann nur nach Anmeldung erfolgen.
Die Kosten erfragen Sie bitte beim ESV – Ost e.V.

Okt
1
Fr
Pilates @ FC Phönix München e.V.
Okt 1 um 9:00 – 10:00

Pilates ist ein körperlich – mentales Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur, primär von Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Ausgehend von dem “Powerhouse”, der Körpermitte, wird bei allen Übungen die Atmung mit den Bewegungen koordiniert. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.

Aktuelle Corona-Richtlinien:

  • Hände vor Ort desinfizieren
  • eigene Matte mitbringen
  • die Garderobe ist nicht zugänglich, die Toilette nur in Ausnahmefällen nutzbar

Um den Abstandsegeln gerecht zu werden, sind die Kurse auf 13 Teilnehmer*innen begrenzt.

Schnuppern ist jederzeit möglich, einfach vorbeikommen. Wir freuen uns.

Okt
3
So
Yoga für Anfänger @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Okt 3 um 15:00 – 16:00
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Okt 3 um 16:45 – 18:15
Yoga für Fortgeschrittene @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Okt 3 um 18:30 – 20:00
Okt
4
Mo
Qi Gong @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Okt 4 um 3:30

Die Uhrzeiten variieren und werden in Absprache mit den Teilnehmer*innen vereinbart

Yoga für Kinder @ SOS -Familien- und Beratungszentrum
Okt 4 um 16:30 – 17:30

Kosten: 18,- € pro Monat

Der Eingang befindet sich im Hinterhof des Gebäudes.

Tai Chi @ Nachbarschaftstreff Netzwerk am Isareck
Okt 4 um 17:00 – 18:00
Lachtreff @ AKA Aktiv für interkulturellen Austausch e.V., online-Kurs
Okt 4 um 20:00 – 21:00

Das Lachen steigert das körperliche, seelische und soziale Wohlbefinden. Offene Trainingsgruppe, Anfänger sind willkommen, keine Theorie – nur Praxis
Liegt eine Erkrankung vor, fragen Sie bitte zunächst Ihre*n Arzt/Ärztin/Therapeut*in ob Sie Lachyoga praktizieren dürfen.

Der Kurs findet derzeit online statt und ist kostenlos – Spenden sind willkommen.
Die Einwahldaten erfahren Sie bei Anmeldung beim Veranstalter, entweder per E-Mail an herrig@aka-muenchen.de oder unter Telefon 089-18 94 957-10.